Opiniones de Perfect Body

El 29 de agosto yo estaba así.

No estaba feliz, no me sentía bien y luché con un diagnóstico de tumor cerebral. Toda mi vida he estado subiendo y bajando de peso, y estoy muy cansada de eso. No me cuesta hacer una dieta estricta, pero ya sé que no era imposible para mí mantener los resultados.
Pensé que sería mejor para un tumor cerebral y para la salud en general, si pudiera perder algo de peso. Pero soy una "profesional" en la dieta, siempre pensando "¿¡cuándo terminará esto y podré comerme un helado enorme!?" Y si llegase a tener más problemas, ¿cómo lleno ese vacío, teniendo en cuenta el covid-19 tuvo mucho que ver, porque tuve que dejar de ir al gimnasio? Con comida, sin duda.

La única dieta que me había funcionado durante un tiempo razonable fue la "Dieta South Beach", y principalmente porque tiene recetas, objetivos, etc. pero muchos de las productos eran imposibles de encontrar en Portugal, y yo solo funciono con kilogramos....

Hasta que encontré PERFECTBODY.ME y entendí que podría funcionar conmigo porque en la cocina necesito que me digan qué hacer, la cantidad de cosas que puedo usar y las recetas son realmente fáciles de hacer.
Empecé el 28 de agosto y fue un poco difícil manejar los nuevos nombres de algunos alimentos (¿qué significan en portugués?); algunos de ellos no los reconozco en absoluto.
Pero paso a paso podría hacer una o dos comidas al día e intentar comer fruta o yogur a media mañana/tarde.

Perdí 8 kilos en 4 semanas y 2 más la próxima semana. ¡Pude sentir que la comida era buena para mi cuerpo, dejé de tener dolor en las articulaciones y me encanta lo que como! Me encantan las semillas, la quinoa, las lentejas, las verduras... A los dos meses de empezar he perdido 11 kilos; 15 kilos para la semana 13. ¡Pasaron un poco más de 5 meses y bajé 24 kilos!

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